惟吾德馨兰馨儿 发表于 2025-4-7 18:41

习惯了天天夜跑

<!----><style type="text/css">html{font-size:375%}</style><link href="https://pic.app.ytbbs.com/static/publish/css/style.css?v=20240712" rel="stylesheet" position="1" data-qf-origin="/static/publish/css/style.css?v=20240712"><!--    付费贴-->    <div class="preview_article ">            <!---->    <p class="empty_paragraph">&nbsp;</p><p class="qf_image big noneditable" contenteditable="false"><img src="https://pic.app.ytbbs.com/forum/20250407184149front2_0_1643837_FhWUkkquaQ4UIT-SMLVHHcFggap1.jpg?watermark/3/text/QOaDn-WQvuW-t-mmqOWFsOmmqOWEvw==/fontsize/400/dissolve/80/gravity/South/fill/IzM2MzYzYQ==/font/5b6u6L2v6ZuF6buR/dx/105/dy/16/image/aHR0cDovL3BpYy5hcHAueXRiYnMuY29tL3dhdGVyX2ltZ18yMDE4MTEyNl80NTEuanBn/dissolve/80/gravity/South/dx/-34/dy/10" alt="" width="750" height="1000" data-qf-origin="forum/20250407184149front2_0_1643837_FhWUkkquaQ4UIT-SMLVHHcFggap1.jpg?watermark/3/text/QOaDn-WQvuW-t-mmqOWFsOmmqOWEvw==/fontsize/400/dissolve/80/gravity/South/fill/IzM2MzYzYQ==/font/5b6u6L2v6ZuF6buR/dx/105/dy/16/image/aHR0cDovL3BpYy5hcHAueXRiYnMuY29tL3dhdGVyX2ltZ18yMDE4MTEyNl80NTEuanBn/dissolve/80/gravity/South/dx/-34/dy/10" /></p><p>&nbsp;</p>    <!----></div>            

烟台or 发表于 2025-4-7 18:51

论坛喜欢跑步的真不少，给你们加油

爱看美女的男人 发表于 2025-4-7 18:55

我冬天的时候不跑，中断了五个月

闹闹干洗 发表于 2025-4-7 19:24

想问一下夜跑是饭前跑还是饭后跑，如果是饭后，需要饭后等多长时间再跑

别亦难 发表于 2025-4-7 20:10

闹闹干洗 发表于 2025-4-7 19:24
想问一下夜跑是饭前跑还是饭后跑，如果是饭后，需要饭后等多长时间再跑

饭后最好两小时左右，我一般是饭前，但是跑完容易跑到烧烤摊儿上去

惟吾德馨兰馨儿 发表于 2025-4-7 20:15

别亦难 发表于 2025-4-7 20:10
饭后最好两小时左右，我一般是饭前，但是跑完容易跑到烧烤摊儿上去

我能跑冰淇淋那边

惟吾德馨兰馨儿 发表于 2025-4-7 20:15

爱看美女的男人 发表于 2025-4-7 18:55
我冬天的时候不跑，中断了五个月

我如没有事，天天跑

惟吾德馨兰馨儿 发表于 2025-4-7 20:15

闹闹干洗 发表于 2025-4-7 19:24
想问一下夜跑是饭前跑还是饭后跑，如果是饭后，需要饭后等多长时间再跑

饭后半个小时以后

爱看美女的男人 发表于 2025-4-7 20:21

惟吾德馨兰馨儿 发表于 2025-4-7 20:15
我如没有事，天天跑

还是你厉害，冬天那么冷还跑

春山 发表于 2025-4-7 22:00

芝罘区好的路线很少，平坦安全的。幸福海岸线或者体育场不错。

磁山地产小闫 发表于 2025-4-8 05:40

跑步身体变化明显吗

磁山地产小闫 发表于 2025-4-8 05:40

惟吾德馨兰馨儿 发表于 2025-4-7 20:15
我如没有事，天天跑

跑步的身体变化明显吗，我不跑步天天也挺累
页: [1]
查看完整版本: 习惯了天天夜跑